西寧市疾控中心發布健康提示

　　開學在即，西寧市疾病預防控制中心發布健康提示，開學后的一周至兩周是新型冠狀病毒、流行性感冒、諾如病毒胃腸炎、麻疹和水痘等傳染病高發的季節，家長和學校要同時做好預防措施，謹防疾病來襲。

　　新型冠狀病毒感染全年均可發病，傳染性強、傳播速度快。流行性感冒潛伏期短、傳染性強、傳播速度快，各學段均易感；麻疹傳染性很強，以8個月以內的嬰兒、7歲以上學齡兒童、沒有接種麻疹疫苗的幼兒及成人為易發人群；諾如病毒腸胃炎感染性強，以腸道傳播為主，病程較短，各學段均易感；水痘具有高度的傳染性，幼兒園、小學等兒童集體機構易引起流行。

　　西寧市疾病預防控制中心提醒，要做好預防，患者盡量避免與家庭其他成員密切接觸及共用餐飲具等日常生活用品。條件允許時，患者應科學佩戴口罩，或單獨居住一個房間以減少接觸。咳嗽、打噴嚏時用紙巾等掩住口鼻，用過的紙巾等垃圾要置于垃圾袋中并及時處理。擤鼻涕或處理污染物后，要及時洗手。手部有肉眼可見污物時，要用洗手液(皂液)在流動水下清洗。

　　定期開窗通風，保持室內空氣流通，室內外溫差較大時，注意保暖，避免因開窗導致著涼感冒。合理飲食、適度運動等健康的生活方式也是預防的關鍵。例如，每日攝入充足的水分；攝入適量的新鮮蔬菜和水果；保證肉、蛋、奶等優質蛋白攝入；堅持清淡飲食，避免生冷油膩；適當做輕中強度的運動；每日用熱水泡腳促進氣血運行，均可以增強身體免疫力。

　　另外，接種疫苗是預防傳染病的有效手段，大家應按照要求科學接種合適的疫苗，重點人群要盡早接種。學校應加強疫情監測，堅持晨檢制度和因病缺課登記追蹤制度，做到早發現、早報告、早診斷、早隔離、早治療。(作者：徐變銀)